Emotional Freedom Technique ou Techniques de Libération Emotionnelle

EFT-Emotional Freedom Technique ou Techniques de Libération Emotionnelle

En tant qu’utilisateur Certifié en EFT, je vois tous les jours les grands bienfaits de cette approche phénomenalement simple et effective qui peut être apprise par n’importe qui et s’applique à toutes les situations de vie.

EFT apporte des changements significatifs, immédiats et très positifs dans la vie et la santé de mes clients. L’EFT soulage et traite durablement des réalités douloureuses comme les traumas, les violences, les peurs et phobies, les convictions négatives, les dépressions, les dépendances, les migraines, le stress, l’anxiété, les allergies et tant d’autres encore.

L’EFT travaille sur le système d’énergie du corps. Cette énergie subtile qui parcours le corps est véhiculée selon des méridiens. L’énergie dans le corps est évidente à l’instar de l’activité électrique comme mesuré par le EEG pour le cerveau et le EKG pour le cœur. L’EFT travaille, elle, avec l’énergie du corps pour rétablir les "court-circuits" qu’une pensée négative ou une émotion de détresse provoque en soi.

EFT est aussi connu comme le « tapping » un tapotement sur les points des méridiens du corps humain tout en focalisant sur le problème en question. Le but du « tapping » est de balancer l’énergie qui continue de déclencher le problème, et de fixer ce déséquilibre une fois pour toute. En d’autres mots la charge négative de l’émotion est annulée. Et le client revient à sa vie avec force et possibilité. L’EFT pars du principe que toutes nos émotions négatives non résolues sont des contributeurs majeurs à la plupart de nos souffrances physiques, nos maladies et à notre anxiété.

C’est par accident qu’un psychologue du nom de Dr Roger Callahan a découvert cette technique en 1980 aux Etats Unis. Il l’a nommée « Thought Field Therapy » à l’époque. Puis Gary Craig l’a mis à la portée de tous et lui a donné le nom actuel de EFT.